お土産に焼きマカロンいただきました
抹茶味は渋谷ヒカリエ限定なんだそう
中からフォンダンショコラみたいにチョコレートソースがじゅわぁ〜っと。
帰りのタクシーですぐに食べてしまった
明日は代行レッスンを久しぶりに代行レッスンを引き受けています
骨盤調整とフローヨガ
私にとって一番好きな流れ。
仙骨から背骨をメンテナンスして身体を整えていく最中に、目の前にあるレッスンに対してぐんぐんモチベーションが上がっていき、フローヨガで呼吸と共に全身を流れるように動く気持ち良さ
皆さんを観察し、見守り、導くのがインストラクター。
そして私自身も最後の通しでは一緒に、自分の身体を通して、静けさと強いエネルギーを感じられる瞬間がどれぐらいあるか見つけるのが好きです。
心の目を覚まして、身体を覚まして、明日はうんとぶつかっていこうと思います