渡辺直美や森公美子に起こった事が、
あなたにも起こる可能性がある。
リバウンドの危険性は、
常にあなたの背中で、その牙を研いでいる。
ダイエットしている人は、
常にリバウンドの危険性をはらんでいます。
なぜかと言えば、
基本的に人間の体は、
痩せにくく太りやすく出来ているからです。
そういう体でないと、
食糧が手に入りにくい時代を
生き抜いてくる事が出来なかったんですね。
だからこそ、
痩せにくく太りやすい体になったんです。
そして、
その体の特性故に、
ダイエットをする人には、
常にリバウンドの危険性が付いて回るんですよ。
だけど、
残念ながら、
ダイエット中にリバウンドの事を
考えているダイエッターなんてぇのは、
殆ど皆無です。
まぁ、そりゃあそうですよね。
例えば、
スポーツで試合に出ている時に、
負けたときの事なんて考えないでしょう。
それと同じようなもんです。
だけどね。
こういうことを考えておくってことは、
実はとっても大切なんですよ。
常にリスクを考えて行動する。
そして、そのリスクの対応策を考えておく。
これは、ダイエットでも大事なんですよ。
リバウンドってのは、
誰にだって起こる危険性があるんです。
だから、リバウンドの対策を考えておくってのは、
ダイエッターにとって必須なんですよ。
だけど、誰もやってないんですよね。
リバウンドにならない為にどうすれば良いか？
ポイントは、
継続する事と無理をしない事です。
この視点は、ダイエット中でも
必ず持ち続けるようにしましょう。