筋肉は覚えている。
あなたが今までしてきた運動を記憶している。
その記憶があるからこそ、
トレーニングをすれば直ぐ筋肉が付きます。
つまり、筋肉の記憶が多い人は、太りにくいんです。
筋肉の記憶は、子供の頃に作られます。
もしあなたに子供がいるなら、
なるべく運動をさせましょう。。
そして、それを筋肉に記憶させましょう。
子供の頃に運動をする習慣がなかった人は、
大人になってから運動をしても、
筋肉がつきにくいと言われています。
筋肉量が多い人は、基礎代謝が高くなります。
基礎代謝が高いという事は、太りにくいという事です。
逆に言えば、基礎代謝が低い人は、太りやすいんです。
そして、太りやすいという事は、
更に言えば、痩せにくいという事です。
子供に運動の習慣をつけるのは、
親の仕事であると言えます。
近年、肥満者が増加して社会問題化されています。
子供が将来肥満になるのを防ぐには、
運動する習慣を早めにつけておく事が肝心です。
それは、親にしか出来ません。