あんにょん✩.*˚
楽になった
⭐Anyoung⭐です
昨日は夕方頃
ヴッ！
グゥッア！
¦¡✖ヾЖ#”"
動こうとすると
変な声が
かってに
出ていたけど
腰痛はその時が
ピークだったみたいで
今朝はかなり
落ち着いた
なるべく動きたく
なかったので
夕飯は簡単に
ローフトビーフ切り落とし丼
と白菜スープ
ちょうど1年前も
腰をやってしまい
しかも2度
2度目にこれはアカン！
と仕事帰りに
初 整体へ！！
その頃は
背中のコリ・ハリ
も
超！ 酷くて
その前の年の11月頃から
年末にかけて
ヤバかったんよ。
で
年明け
正月2日か3日に
なんてことない動作で
腰やっちゃって
その時も
次の日には大分治まり
4日から仕事
でてたけど
2週間後位に
再び…
流石にひと月に
2回腰やるのは
アカーン！！
となり
飛び込みで行って
暫く通いましたん。
メッチャ
お金掛かりましたん
二の舞にならぬよぅ
今回は早々と
ケアしてもらいます。
前日張り切って
階段使ったからかしら？
自宅・職場
どちらも
5階なんだけど
自宅▶︎仕事へ
仕事▶︎帰宅
自宅▶︎🦷医者
自宅▶︎お
お迎え
トントントン
と軽快に
たかが5階···▸1階
だけど
侮ったらアカンかもよ？
おわり