私は集中力を高めるために、「蜜柑集中法」というものを実践してみようと思う。
集中力を高めるといわれている方法は多くある。その中で、この方法が今の自分に一番合っていると考えた。
蜜柑集中法というのは、想像の蜜柑を頭の上にのせて、バランスを取るという方法である。こうすることで、新進がリラックスし、集中力が高まるとううのだ。頭上の蜜柑のバランスを意識することで、姿勢も良くなる。私は先日自分を高めるために行いたいこと・改善したいことをまとめたが、その中のひとつに「姿勢」があった。姿勢を意識でき、集中する事が出来るこの方法は、自分にお誂え向きというわけだ。
この蜜柑集中法は、何も用意する必要がなく、どこでも行う事が出来る。この手軽さを利用して、姿勢の良さと、さらなる集中力を身につけていきたい。