4日め

夜 ごはん
はむ ３
サラダ

３日目

朝 メロンパン 半分
昼 弁当
夜 八宝菜
ごはん

間食 メロンパン残り


昨日より0.2減った！

２日目

朝 スティックメロン２つ
昼 中華そば
ごはん
夜 ごはん
小魚
きゅうりの漬物
ベーコンアスパラ２つ

間食 ビスコ





体重 １きろ減った！