みなさん、こんにちは
スリムインハピネスの近藤です(^-^)
よく生徒さんに
先生、どんな感じに食事したらいいですか？
と聞かれます！
基本的にパン
を好きな人は＋でスープ、サラダを入れる
そして
朝、昼は好きに食べてください
と言っています
食事は人間の楽しみです🎵
好きなものを１食は入れてもらって
ストレスなく食べていただきます
私の昼ご飯はこちらです
夕食並みに食べます
でも、夜は比較的少な目です
でも、みなさんが続けられるように
食事の内容は個人でアドバイス
させて頂いてます
みなさんのお食事
何を召し上がってるのか
是非教えて下さいね
ありがとうございます
近藤美穂