昨日は、あのあと
お昼寝してしまって…
(゜ロ゜;ハッと！！
起きたら19時ーーー。
ヨボとジムで待ち合わせ時間まで
がっつり寝たﾜﾀﾋ。
慌てて行ったら
コーチは飲み会らしく
総勢６名のみ
内、二人は近々ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ大会に出る方でしたので
外までうなり声が…。
ヴぉぉぉーーーー！って
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽしてましたわ
二人で交互に
ヴぉぉぉーーーー！って。笑。
それを横目に
しっかりヨボとﾁｪさんと３人で
トレーニング！ガンバりました
なので、本日は下半身の筋肉痛をかかえながら
ダイエットのための食料調達！してきたよ。
ｽﾑｰｼﾞｰにしたり
ﾌﾟﾛﾃｲﾝに混ぜてﾐｷｻｰしたりします
そのﾌﾟﾛﾃｲﾝはこちら↓
これはねーー
オイシカッタカラ。買ったの
間食にしましょうね➪➪
朝ごはんや時間がないときに
かじる用。
小麦粉でできたパンは
消化が早いので
全粒粉やオートミールなどを
含んだパンを選びます
ますます。はい。
今週も充実した週末デジタ
明日からまたｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ！
来週はドレスの試着しに行きま➣➣す。
ではでは(^o^)／~~
