ｍｉｘｉで見つけたダイエット。。。
その名も、、、
七日間脂肪燃焼ダイエット
中身は簡単
野菜トマトスープをひたすら食べるだけ
このダイエット２度ほど過去に挑戦したことがあるんだけど、
まったりやったので
劇的な体重の変化は見られなかったけど、
４月にトルチャンチａｎｄウエディングフォト
を控えているため。。。。
うかうかしてられなくなりました
このダイエットはね、、、
心臓外科手術の前に
安全に
迅速な減量を行うために
用いられてる方法なの
体の不純物を洗い流してくれたり、
急速な脂肪燃焼をしてくれたりする
いわば。。。。一石二鳥なダイエット
食べれば食べるほど体重が落ちるから不思議ッス( ´艸｀)
大事なレシピはコレ
たまねぎ大 ３こ
ピーマン １こ
セロリ太いの １本
キャベツ大 半玉
ホールトマト １缶
チキンスープの素 １こ
これらを食べやすい大きさにすべてカット
水は野菜がひたひたになるくらい
味付けは＾＾
塩、こしょう、チリソース、カレーパウダーはＯＫ
注意事項
アルコールは飲まない。
のみものは水、お茶、ブラックコーヒー、１００％ジュース、スキムミルク(無脂肪)のみ。
炭酸飲料もだめ、、、(ゼロコーラ、ゼロカロリーサイダー)
揚げ物、パン、小麦粉などの食品は食べない。
砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
肉は鶏肉を茹でるか蒸したもの。
ビーフの代わりに煮魚もＯＫです。
普通のかたで５～８キロ
すごく太ったかたで３キロ
痩せれば成功です(*´σｰ｀)
スケジュールがあり
それ通りにしたがって行えばぱーふぇくと
１日目はすーぷとバナナ以外の果物
２日目はすーぷと野菜だけ(豆、コーンはＮＧ)
３日目は１日目と２日目のコンビネーション
ここで指示通りなら２～３キロは落ちてるみたいです
４日目はスープとばなな(ばなな３本、無脂肪ミルク５００ml)
５日目は肉とトマトの日(すーぷ最低一杯、トマト最低６個、赤身の牛ｏｒ鳥350g～700g)
６日目は牛肉と野菜の日(すーぷ最低一杯、好きなだけどーぞ＾＾2～3枚のステーキｏｋ、ベイクドポテトはＮＧ)
7日目は玄米を食べる日(すーぷ最低一杯、甘味料の入らないフルーツジュースを飲みましょう)
こんな感じです
このダイエットを２回目再開する場合～
２日間普通食を召し上がってＯＫです
ちょっと大変そうですけど、
ぜひ体質改善のためにもチャレンジしてみてください
そんなこんなで
まーーにぺごぱ・・・・
さっそく約束破りました
だって、
勉強するとお腹空くんだもん(Ｔ▽Ｔ;)
