食べたもの May 11, 2017

朝一番の体重

５１kg

朝食　くるみとラズベリー？のカンパーニュ

　　　多めのコーヒー

　　　ヨーグルト＋黒ごま

昼食　サラダ

　　　レモン風味冷麺

夕食　鶏肉団子の生姜寄せなべ

　　　納豆

間食　フェットチーネグミ（イタリアンピーチ味）

スポーツジム：行かず

ウォーキング：９０分