朝一番の体重
51kg
朝食 くるみとラズベリー?のカンパーニュ
多めのコーヒー
ヨーグルト+黒ごま
昼食 サラダ
レモン風味冷麺
夕食 鶏肉団子の生姜寄せなべ
納豆
間食 フェットチーネグミ(イタリアンピーチ味)
スポーツジム:行かず
ウォーキング:90分
朝一番の体重
51kg
朝食 くるみとラズベリー?のカンパーニュ
多めのコーヒー
ヨーグルト+黒ごま
昼食 サラダ
レモン風味冷麺
夕食 鶏肉団子の生姜寄せなべ
納豆
間食 フェットチーネグミ(イタリアンピーチ味)
スポーツジム:行かず
ウォーキング:90分