朝一番の体重
50.3kg
朝ごはん
イチゴジャムのトースト
ヨーグルト（黒ごま＋ナッツ入り）
多めのコーヒー
昼ごはん
市販のお弁当
サラダ（ドレッシングは油なしの手作り）
夜ごはん
きんぴらごぼう
お味噌汁
納豆１箱
間食
あずきバーのアイス
おっとっと１箱
ジム：行ってません
ウォーキング：行ってません
家で筋トレとストレッチ。
間食がやめられない。
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色白を言われます。
色白の家系ですが、努力の色白です。
外出の際は、日焼け止め＋スカーフ＋手袋で頑張っております。