朝一の体重
50.3kg
今日の食事
⭐︎朝⭐︎
ブルーベリージャムのトースト
多めのコーヒー
ヨーグルト＋黒ごま
⭐︎昼⭐︎
ベビーリーフいっぱいのレモン風味冷麺
⭐︎夜⭐︎
納豆卵焼き
餃子
えのきソテー
⭐︎間食⭐︎
やってしまった
ローソンのカシューナッツ
同じくローソンの100シリーズのチョコクッキー(ミスターイトウ)
↑
間食は、完食です。。
ジム/ジム定休日
運動/20分ほどウォーキング
現在、レモン酎ハイ飲みながら、映画観てます🎬
明日は朝からジムへ行くぞ❗️
朝一の体重
50.3kg
今日の食事
⭐︎朝⭐︎
ブルーベリージャムのトースト
多めのコーヒー
ヨーグルト＋黒ごま
⭐︎昼⭐︎
ベビーリーフいっぱいのレモン風味冷麺
⭐︎夜⭐︎
納豆卵焼き
餃子
えのきソテー
⭐︎間食⭐︎
やってしまった
ローソンのカシューナッツ
同じくローソンの100シリーズのチョコクッキー(ミスターイトウ)
↑
間食は、完食です。。
ジム/ジム定休日
運動/20分ほどウォーキング
現在、レモン酎ハイ飲みながら、映画観てます🎬
明日は朝からジムへ行くぞ❗️