はりきった後は・・・

『本気の山トレ』

昨日は、本気を出して頑張ったので、達成感とか充実感とか

疲労感が心地良かったのですが・・・

本日は予想通り、大殿筋の筋肉痛がやってきました。

翌日に筋肉痛がくるだけまだマシと思うことにします。

筋肉は何歳からでも鍛えられるのです。

筋肉痛を乗り越えて筋肉は作られていくのです。

さぁさぁ！筋肉痛カモン！バッチコーイ！