三連休も残すとこ明日月曜日のみとなりましたね
本当に早いもんです
さてさて
金曜日から始めたヨーグルトぷち断食ですが・・・・
昨日の記事、ヨーグルトぷち断食★〔Day 1〕
も見てね
今のところ効果大です
オッパと一緒にやってるおかげか精神的に辛くない
そして腸が洗浄されてる気がします
体重は今のところ開始より－1.4キロ
けっこう頑張ったでしょ？
二日目の晩ご飯は回復食というものを食べれるんですが
メニューとしては
お粥・具なしの味噌汁です
この回復食が一番重要らしく
ここでドカ食いしてしまっては今までした断食の苦労は水の泡・・・
私たちもちゃんとサイトの方法にしたがって
回復食作ってみました
お粥はたまご粥にしたよ
めちゃうま
でもこの週末ヨーグルトぷち断食・・・・
私は大丈夫だけどウリオッパ相当こたえてます
そりゃそうだよね。
基礎代謝が高いオッパは
一日に消費するカロリーが全然ちがうのに
オッパには
오빠야 힘들지? 힘들면 자기는 먹어도 된다 알제?
って言ってるんですけど
아니 괜찮아って意地はる
今は横でずーっと寝てます
体力温存？
実はオッパがこんなに疲れちゃったのにはワケがあるんですがね
( *´艸｀)ｸｽｸｽ
今は皆さまのご想像におまかせして
今度アメンバーさん限定に
書こうかしら
とりあえず明日の朝ごはんに
今日と同じメニューの回復食を食べたら
無事、この断食を完走できると思います
아자아자!!!!!!!(*'Д'*)ﾉｼ
そして明日の午後からは・・・・
ご褒美デート
だ
ﾜｧ───ヽ(〃v〃)ﾉ───ｲ
うまいもん食べてきます
