馬肉、カリフラワー、大根、白菜、キャベツ、ピーマン、蕎麦の実、プチトマト、ブロッコリースーパースプラウト、ビオソルト、黒すりごま
朝ごはんに、煮たお野菜がなかったので急遽
レバー、じゃがいも、山芋、オクラ、ご飯、ビオソルトでお粥を
プチトマト、お豆腐、昨日深夜に煮た大根（煮ていつも冷凍にしてます）、
黒すりごま、ブロッコリースーパースプラウト、ビオソルト
マグロのお刺し身、白菜、キャベツ、蓮根、しめじ、ブロッコリースーパースプラウト、マカロニ、プチトマト、ビオソルト、黒すりごま
グウィンにはそういえば時々マグロのお刺し身食べてもらってたの思い出しました。
カンガルー、キャベツ、エノキ、舞茸、椎茸、人参、大根、お粥、ブロッコリースーパースプラウト、枸杞の実、ビオソルト、黒すりごま
クジラ、ビーツ、キャベツ、エリンギ、舞茸、茄子、ブロッコリースーパースプラウト、お豆腐、ご飯、黒すりごま、ビオソルト
クジラとビーツの境目がわからないですね
炒り玉子、白菜、舞茸、馬肉とじゃがいもと白菜と白米の雑炊、カリフラワー、ブロッコリースーパースプラウト、ビオソルト、黒すりごま、枸杞の実
メヒカリの黒酢煮、蕎麦の実、キャベツ、エノキ、しめじ、山芋、お豆腐、ブロッコリースーパースプラウト、黒すりごま、枸杞の実
カンガルー、蕎麦の実、キャベツ、しめじ、エノキ、めかぶ、ブロッコリースーパースプラウト、枸杞の実、ビオソルト、黒すりごま
卵と大根の炒り玉子、キャベツ、しめじ、エノキ、めかぶ、蕎麦の実、ブロッコリースーパースプラウト、ビオソルト、黒すりごま
炒り玉子、お豆腐、めかぶ、人参とじゃがいもと白米とオクラと蕪の葉と蕪とちりめんじゃこのお粥、黒すりごま、ブロッコリースーパースプラウト、枸杞の実
黒豚ソテー、白菜、キャベツ、人参、エリンギ、エノキ、蕪の葉、大根、ご飯、ブロッコリースーパースプラウト、枸杞の実、
黒すりごま、ビオソルト
枸杞の実は写真撮ってから刻んで
すべて一緒に混ぜてます。
馬肉、そばの実、蕪、キャベツ、人参、エリンギ、山芋、オクラ、小松菜、ブロッコリースーパースプラウト、枸杞の実、黒すりごま、ビオソルト
クジラ、蕎麦の実、キャベツ、蕪、人参、オクラ、エリンギ、オクラ、小松菜、ブロッコリースーパースプラウト、めかぶ、枸杞の実、黒すりごま、ビオソルト