豚肉ソテー、白菜、キャベツ、人参、エリンギ、大根、山芋、プチトマト、ブロッコリースーパースプラウト、もずく、青バナナパウダー、黒すりごま
血液検査の結果血が薄かったので
馬刺し切り落としをいつもより多めに、白菜、キャベツ、小松菜、人参、生姜、大根、エリンギ、ブロッコリースーパースプラウト、青バナナパウダー、黒すりごま、お味噌
牛肉ソテー、白菜、キャベツ、エリンギ、山芋、プチトマト、もずく、青バナナパウダー、黒すりごま、ブロッコリースーパースプラウト、お味噌
マグロお刺身、白菜、キャベツ、人参、エリンギ、しめじ、小松菜、舞茸、生姜、山芋、ブロッコリースーパースプラウト、もずく、枸杞の実、青バナナパウダー、黒すりごま、お味噌
炒り卵、白菜、キャベツ、人参、大根、エリンギ、しめじ、小松菜、舞茸、生姜、山芋、めかぶ、ブロッコリースーパースプラウト、黒すりごま、白すりごま、青バナナパウダー、枸杞の実、お味噌
ラム肉、キャベツ、大根、人参、エリンギ、生姜、ブロッコリースーパースプラウト、もずく、青バナナパウダー、枸杞の実、黒すりごま
マグロのお刺身、蕎麦の実、白菜、キャベツ、エリンギ、人参、ブロッコリースーパースプラウト、黒すりごま、青バナナパウダー、お味噌
ラム肉、蕎麦の実、白菜、小松菜、茄子、エリンギ、ブロッコリースーパースプラウト、枸杞の実、青バナナパウダー、黒すりごま、お味噌
朝、吐いたので念の為
蕎麦の実と炒り卵にお味噌を少し
馬刺し切り落とし、白菜、小松菜、大根、エリンギ、ブロッコリースーパースプラウト、蕎麦の実、もずく、黒すりごま、青バナナパウダー、お味噌
カンガルー、白菜、大根、蕪、オクラ、エノキ、もずく、ブロッコリースーパースプラウト、枸杞の実、お味噌、青バナナパウダー
牛ひき肉を黒酢で炒めた物、白菜、人参、大根、生姜、エリンギ、小松菜、蕎麦の実、山芋、ブロッコリースーパースプラウト、黒すりごま、青海苔
チカかワカサギのお酢煮、キャベツ、舞茸、しめじ、小松菜、人参、茄子、蕎麦の実、山芋、生姜、ブロッコリースーパースプラウト、お味噌、黒すりごま
チカとワカサギ
一緒に煮たため似ててわかりませんが
ヒタヒタのお酢をかけてフライパンで煮ました。頭から尻尾、骨まで食べられるのでいいです
牛ひき肉と蕪の葉のお酢炒め、白菜、小松菜、エリンギ、しめじ、生姜、人参、ピーマン、ブロッコリースーパースプラウト、蕎麦の実、めかぶ、お味噌、黒すりごま