日付：2023/12/8
時刻：am4:30
曲目：ゲートウェイWAVE 3 初めての体外離脱
目的：肉体から出る練習をしてみる
本日の変換ボックスは、クリーンルームに入る前の風のシャワー。
工場とかにあるやつ。（設備関係の仕事で、調査で工場に訪問したことがある）
リーボールはツルッとした外側を感じた。
F10→F12移動。
F12の移行音で、自分がぶわっと広がる感覚を感じた。12へ着く。
ナレーションの声がアヤシイ響き（表現方法がわからない）になり
「フリーダムオブムーブメントです」とか言われる。なぜに急に横文字。
まずは回転。
丸太のように回転して肉体から出る練習。
左回転をしているつもりになる。一回転する。
乗り物酔いしそう（？）。
次に丸太。
あなたは棒です。と言われる。長くて硬い、まっすぐな棒。
端の一方、頭の方がもちあがりますと言われる。
ガリバーになったように、小人たちがロープと滑車を使って引き起こしていくようなイメージをした。元に戻る。
「あなたはもう棒ではありません」で笑いそうになる。
自分を棒だと思い込んで元に戻れない、なんて無いだろうと思って笑ってしまった。
次に後退。
今いる位置から後ろに下がれと言われる。
座椅子を突き抜けて、後ろへ下がるイメージをする。
自分を後ろから見ている気になる。
止まって、今いる位置を想像し観察してくださいと言われる。
ヘッドフォンと自分の頭が見える気になる。
前進して座椅子を突き抜けて戻る。
これまでに無い深いリラックスを体験してください、と言われる。
あんまり連続してやると乗り物酔いしそう。
次に流れ出る気体。
頭頂部の入り口から、外側へ雲のように出ろと言われる。
ガスの塊としての自分を感じろと。
やがて自由を満喫できるのですと言われる。
ランプの精のように、上に流れていく気になる。
留まり、観察してくださいと言われる。
自分のヘッドフォンと頭、座椅子にいる自分が見える気になる。
そして気体の自分は下半身がうすくてみえない。ランプの精だから。
元の場所へ、頭頂部から流れ込んで戻る。
リラックスしてくださいと言われる。
次に浮遊。
浮き上がるところを思い描けと言われる。
雲のように浮き上がりますと言われる。
天井から自分が見えると思う。
浮かんでいる自分を思い描き、肉体のある場所を見下ろせと言われる。
降りて戻る。
リラックスして落ち着いて楽にしてください。といわれ
F12から10に戻る。
心身の健康の暗示を聞かされる。
「1」へ自分で戻る。