日付：2023/12/6
時刻：am4:30
曲目：ゲートウェイWAVE 3 浮揚
目的：ただやってみる
なんか波の音が違う。波というか、風の音？
チューニングの音がやけに長い。
準備のプロセス後、F10で待つ。
「エネルギーバルーンを浮かび上がらせます」とナレーションが入る。
これが1回目。全部で3回やる。
ナレーションに従って上昇させていく。床とバルーンの下の端に差ができていく様子を思い浮かべる。
「今の位置で止めてください」
のあとに、浮かびながら、バルーンの中から観察するように言われる。
少し浮遊感がある。
下降の指示が入り、下へおろす。
「止まって、エネルギーバルーンに守られてリラックスしてください」
といわれるので、ただぼーっとする。
2回目。
また浮かび上がらせる。さっきより高めにと言われる。
（再度ナレーションだけ聞くと”先ほどより高く、深い位置まで”と言っている。深いってどういうことだ？）
また観察タイム。
天井があるような気がするなあ。
また下降させて、最初の位置まで戻る。
「リラックスし、バルーンの中であなたを包むエネルギーの流れを観察してください」
と言われる。バルーンの中に注目すると、こまかい粒子が不規則に飛び回っているような気がした。
3回目。
また浮かび上がらせる。さっきよりももっと高めにと言われる。
それなら家の外まで出るなあと思いつつ、屋外まで上昇。
ストップと、外側の観察指示。
ちょっと雑念。スケジュール調整が必要なことが２件あるなあということ、週末の予防接種の予診票かかなきゃなあということ、レーシックの術式選択の電話しなきゃな、とか。
リーボールを下降させて最初の位置に戻る。
またバルーンの中の自分を取り巻く流れを観察しろと言われる。
WAVE1のF10アドバンスドでやったような、線を感じた。
下から頭に抜けて、噴水のように頭から360°方向へ出ていき、足元へ降り、繰り返す線。
フリーフローになる。
ホットクックをレンタルして使用開始して2,3日経過したけど、頭が楽になった。
料理は本来嫌いじゃなかったのだけど、頭の負担が大きい。
何が大変かというと、メニューを考えるというのが一番頭に負荷がかかる。
いかに早く作り終えるか、家族の腹を満たし、最低並程度のクオリティで満足させられるか、材料は足りるか、組み合わせはどうか、タンパク質は、みたいな
作ってる時だけでなく、下手したら24時間頭脳はスタンバイ状態になっているわけで
今さら私が宣伝することでもないけど、ホットクックがあると、とりあえずぶちこんでおけばなんとかなるだろう、というのがある。
ここ何日か、イライラが激減した。
関係ないようなことを言ったけど、ヘミシンクのリラックスにも影響がある気がしている。雑念はタスク盛り盛りのせいだ。タスクが少し減ってよかった。
・・・書き起こすとこんなになってしまうけど、それをフリーフロー中になんとなく考えていた。
健康の暗示が入る。
「1」でC1へ戻る。覚醒音もちょっと電子音みたいで変。