ある日、twitterで見かけた「砂糖断ち」のワード。
とある女子「砂糖断ち3日目 調子いいみたい」
砂糖断ちとは何ぞや‥という気持ちでググってみると、
出てくるわ出てくるわ、砂糖断ちのメリットが。
(詳細は他サイトにあるので省く）
私が特に魅力に感じた効果は‥
○イライラしなくなる
○集中力が増す
○肌が白くなる
○生理痛が軽くなる
毎日毎日お菓子をむさぼっている私にとっては、
甘いお菓子を経つってことは経済的にも良い。
やらない理由がない！と思い、
2月26日から始めたわけです。
砂糖「断ち」なんていっても、完全には経てないので、
やってることは甘いお菓子と飲み物を摂らないというユルいもんですが。
あれから約1か月砂糖断ちをしてみての振り返り。
○イライラしなくなる →効果あり。特に職場でイライラすることがすくなくなった気がする。ただしプラセボな気もする。
○集中力が増す →これは良くわからない。
○肌が白くなる →効果あり。もともと白肌だけど、くすみにくくなった。
○生理痛が軽くなる →軽くなったが砂糖断ちの効果とは言い切れず。(生理痛1週間前からグレープフルーツジュースを飲む、という生理痛軽減法も友人に勧められて始めたため)
ちなみに甘いお菓子を食べない代わりに、
煎餅を大量に食べているのでダイエット効果は期待出来ず。
あとなぜか最近舌がきれいになったんだけど、
これも効果かな‥と勝手に思っている。
今のとこやめる理由がないので、
もうしばらく続けてみるよ。