かぼちゃの美味しい食べ方教えて！
ハロウィンモンスター欲しさに
投稿します。
カボチャとシラスの
カリカリチーズ焼き
◇材料◇
かぼちゃ 4分の1
とろけるチーズ（色々ミックスされたお好みの味）
しらす
オリーブオイル
◇作り方◇
①テフロンフライパンにオリーブオイルを回しかける。
②7ミリ程に切ったかぼちゃを、重ならないように並べる。
③蓋をして中〜弱火で三分程焼く。焼き目が付いたらひっくり返す。
④反対側も焼き目が付いたら、チーズをかぼちゃ全体にかける。その上にしらすをたっぷり乗せる。蓋をして2、3分。
⑤蓋をとりチーズがとけてカリカリになるよう火を調整して、出来上がり。
定番レシピではありますが、野菜不足やカルシウムを取りたい時の朝食メニューです。
時短で、レンジでチンしてからフライパンで焼き色つけて、チーズとしらすを散らしてカリカリにしてもOK。
ただ、私はフライパンでじっくり焼く方が好きです。
かぼちゃは、柔らか過ぎない方が美味しいと思いますが、お好みで。
🎃👻😈🎃👻😈
毛が 少し
モコモコしてきました。
