ご飯♡やチートランチやシギョンさんコンサート♡

おはようございます

死別の後妻の月子です🌛

今日ね、待ちに待った

ソン・シギョンさんの

コンサートなの！！

8000人規模のホール

満席だよ👏

ということで

気もそぞろなんだけど。

しばらくバタバタで

更新してなかったし

まとめて走り書き更新！

会場の物販で

新作カバーアルバムもゲットしなきゃ💜

시경코어 on Instagram: "ソン・シギョンがカバーした曲がどれも珠玉で、とても幸せだ。 一生歌ってください。 日本語を入力するためにパパゴを使わず、自分の力で日本語ができるようになるまでです。#성시경 #sungsikyung #love"

Amazonミュージックで

すでにヘビロテしてますが。

いつだかの晩ご飯🥢

月見チーズつくねは、

山本ゆりさんレシピで🌕🥚

山本ゆり『やわらか月見チーズつくねと、料理中の手洗いにオススメの商品』

子どもたちに大好評だったよ💛

こちらは

しらっちのレシピ

ノンオイルなので罪悪感なし！

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳 on Instagram: "レシピ↓■材料(2食分)ブロッコリー 300gエビ 10〜12尾ごま油 小さじ1鶏ガラ 小さじ1豆板醬 小さじ1にんにくおろし 小さじ1オイスターソース 大さじ1黒コショウ 適量■作り方１．フライパンにブロッコリーからオイスターソースまで入れたら蓋をしてしばらく蒸します2.蓋を開け、全体をよく混ぜたら完成！ブラックペッパーをトッピングしたらさらにうまうまです🤤■ポイント・フライパンのみで全てが完結します✨…

タンパク質たっぷりで

栄養バランスも最高だって💚

野菜スープ

（カット野菜ミックスで）

りんご🍎

でした！

三男のお誕生日当日ご飯🥢

（ケーキのお祝いは、

昨日旦那と週末一緒にしたよ🎂）

リクエストの唐揚げ！

二種です🍗

シャウエッセンピザ🍕

焼くだけ。

シャウエッセン大好き

子どもたちなの笑❤️

クリスピーポテト

お好みでプリンクルパウダーや

ダシダをかけて🍟

モッツァレラと生ハム入りサラダ🥗

でした！

食後はバナナパフェ作ってあげたよ。

コーンフレークと

バナナとホイップと

ナッツとチョコソースで。

次の日朝も食べたのに

夜もおかわりご所望でした🤭

ある日の🥢

れんこんバーグ

（照り焼き味）

スモークサーモンと

アーリーレッドのマリネ🧡💜

お気に入り、

水谷咲ちゃんの

レチノールたっぷり

にんじんツナサラダ🥕

水谷咲 | Mizutani Saki on Instagram: "このサラダが乾燥・くすみに良い理由🫧✔︎ にんじん（βカロテン）→ 体内でビタミンAに変換→ 角質の正常化・乾燥しにくい肌の土台✔︎ にんじん＋ごま（抗酸化）→ カロテノイド＋ビタミンE→ 紫外線ダメージによるくすみ対策✔︎ ツナ（たんぱく質＋EPA・DHA）→ 肌の材料＋血流サポート→ 顔色の沈み予防✔︎ ごま油（脂質）→ 脂溶性ビタミン（A・E）の吸収率UP⸻📌ポイント・βカロテンは脂質と一…

千キャベときゅうりサラダ🥒

でした！

三男弁当🍱

私のランチ（十割蕎麦）

サバ缶トマトのっけ蕎麦🍅🐟

サバ缶食べた次の日は

お肌プリプリな気がするわー

やっぱり良質な脂も必要よね。

この日は鍼で

チートデイ！🍜😁

辛活も兼ねて辛紫龍🐉

辛味オイルで🔥のネギの下に

キャベツやもやしたっぷりなので

カロリーゼロ感覚🤣

味玉トッピングで

タンパク質もプラス

らーめん紫龍 東銀座店 (東銀座/ラーメン)

コスパ最強

自分好みのカスタムもできるし

ここのスープ大好きなの

味変の特製黒酢も入れると

ガチで血流よくなるし！

昨日の旦那とのランチは

トフロムでパスタでした！🍝

サーモンときのこと

ほうれん草のクリームパスタ

しっかりチートしてるけど😁

こう言う楽しみも

万年ダイエッターの

日々の息抜きに欠かせない。

クリームだけど

サーモン選ぶとこは

美容意識してるでしょ

三男のバースデーケーキ🎂は、

旦那が鎧塚氏のパティスリーで

買ってきてくれました。

シャインマスカット大好きだから

大正解よ💚

さてここから推し活話。

一昨日1人で日本橋に行って

シギョンさんへの

プレゼントや

ファンレター用の便箋買って

用意した🤭

受け取りボックスが、

会場に用意されてるらしいからね！

紫の入った和のレターセットで

ファンレターも書けたし

準備はバッチリよ😁👌

さあ、

Amazonミュージックで

シギョンさん曲を

ヘビロテしながら🎧

夜を待ちます🥰🎤

ではではまたね