いつの頃からかＩＨヒーターの電源をお腹でON・OFFするようになっていた
たぶんアタシの出っ張ったお腹が具合よくソコに当たるのでしょうが・・
でも最近は頻繁にスイッチをいれてしまう
入れるのはまだいいのですが、タイマーを使って調理中
あと何分残り時間があったのか、、わからなくなることもしばしば。。
こりゃぁ～いかん！
そう思って体重を量ってみたら、、な、な、ナント○○㎏ありました
そして体脂肪が２８％もあるではありませんか
何かの間違いかもしれない。。
・・と思って電池交換をしてもう一度量ってみるとおんなじ！
そういえば今年の夏のズボンがキツイ気がしました
でも洗いたてだからかな？・・・そんな感じで思ってました
このままじゃぁいかん！
今日から【ビリーに入隊】します
【テンテンベルト】もやってみます
せっかく買ったのに、買っただけで何かしら安心をしておりました
けれど、がんばります
これは４年前に介護の仕事をしようと思って買ったのですが
その日のうちに違う仕事をたのまれて介護の仕事はしませんでした
それから靴箱で眠っていた靴を引っ張り出してきてがんばってみようと思います
・・と言うことでやってみました
正直、ビリーはきつかったです
3分も経たないうちに太ももが引きつりそうになるし・・
購入直後は入隊3分で挫折してしまいました
けれど今日はビリー先生が疲れたら休んでもいいよ♪って言ってくれたので
休みながらやってみました
でもアタシは不器用な人間です
手と足がうまい具合に動きません
足だけ、手だけならうまくいくのですが、、
自分で言うのもなんですが、、運動オンチですわ
いわゆるテレビ画面を見ながらですから右だと左になってしまいます
でもとにかく動かせばエエわ～で出来る所だけ無理をせずに付いていきました
でも問題がひとつ
アグが寄ってくるのです
アタシがやってると隣で寝るんですわ
ハッキリ言って踏んずけそうで邪魔なんですが
こちらもアグを避けて移動するのですが、
行った方、行った方へ付いてきて寝て邪魔をするんです
あ～こまったもんだわ
だけれど、初日は休みながら最後までいきました
それから少しだけれど汗もかいたのでシャワーをして
「お腹のテンテン」もがんばってやりました
電源を入れた途端、かゆいんです
もう痒くて痒くてたまりません
でもぐっとこらえて10分間やりました・・・が痒いのは最後までありました
器具を外した途端、急にお腹が空いてきました
まだ、10時過ぎ、、いつもならおやつタイムをしてるんです
コーヒー飲みながら何かしらつまんでます
今の時期、気が付けば冷蔵庫の前でした
スーパーに行っても食べたいものを買う・食べる
こんなことしてたから去年より６kg増えてました
ので、我慢できる時は我慢して
食べたら仕方ないわよ、胃袋の中だもんと言うような
【わがまま気ままダイエット】をしようと思います
・・・と言いながら今日は十五夜
お月さまでも眺めながら食べようと買いましたが、お月様は出ていませんでした
だから、気持ちだけで・・・
そうそう～
ぶーpapaは半年で４kg体重を落とさなければイケないんです
アタシは６kg
う～～ん、間食や菓子パンをやめれば２，３㎏はすぐなんだけれどなぁ～
【食欲の秋】を見捨てるわけにはいかんわね
そんな薄情な人間にはなれんわ
たぶんアタシの出っ張ったお腹が具合よくソコに当たるのでしょうが・・
でも最近は頻繁にスイッチをいれてしまう
入れるのはまだいいのですが、タイマーを使って調理中
あと何分残り時間があったのか、、わからなくなることもしばしば。。
こりゃぁ～いかん！
そう思って体重を量ってみたら、、な、な、ナント○○㎏ありました
そして体脂肪が２８％もあるではありませんか
何かの間違いかもしれない。。
・・と思って電池交換をしてもう一度量ってみるとおんなじ！
そういえば今年の夏のズボンがキツイ気がしました
でも洗いたてだからかな？・・・そんな感じで思ってました
このままじゃぁいかん！
今日から【ビリーに入隊】します
【テンテンベルト】もやってみます
せっかく買ったのに、買っただけで何かしら安心をしておりました
けれど、がんばります
これは４年前に介護の仕事をしようと思って買ったのですが
その日のうちに違う仕事をたのまれて介護の仕事はしませんでした
それから靴箱で眠っていた靴を引っ張り出してきてがんばってみようと思います
・・と言うことでやってみました
正直、ビリーはきつかったです
3分も経たないうちに太ももが引きつりそうになるし・・
購入直後は入隊3分で挫折してしまいました
けれど今日はビリー先生が疲れたら休んでもいいよ♪って言ってくれたので
休みながらやってみました
でもアタシは不器用な人間です
手と足がうまい具合に動きません
足だけ、手だけならうまくいくのですが、、
自分で言うのもなんですが、、運動オンチですわ
いわゆるテレビ画面を見ながらですから右だと左になってしまいます
でもとにかく動かせばエエわ～で出来る所だけ無理をせずに付いていきました
でも問題がひとつ
アグが寄ってくるのです
アタシがやってると隣で寝るんですわ
ハッキリ言って踏んずけそうで邪魔なんですが
こちらもアグを避けて移動するのですが、
行った方、行った方へ付いてきて寝て邪魔をするんです
あ～こまったもんだわ
だけれど、初日は休みながら最後までいきました
それから少しだけれど汗もかいたのでシャワーをして
「お腹のテンテン」もがんばってやりました
電源を入れた途端、かゆいんです
もう痒くて痒くてたまりません
でもぐっとこらえて10分間やりました・・・が痒いのは最後までありました
器具を外した途端、急にお腹が空いてきました
まだ、10時過ぎ、、いつもならおやつタイムをしてるんです
コーヒー飲みながら何かしらつまんでます
今の時期、気が付けば冷蔵庫の前でした
スーパーに行っても食べたいものを買う・食べる
こんなことしてたから去年より６kg増えてました
ので、我慢できる時は我慢して
食べたら仕方ないわよ、胃袋の中だもんと言うような
【わがまま気ままダイエット】をしようと思います
・・・と言いながら今日は十五夜
お月さまでも眺めながら食べようと買いましたが、お月様は出ていませんでした
だから、気持ちだけで・・・
そうそう～
ぶーpapaは半年で４kg体重を落とさなければイケないんです
アタシは６kg
う～～ん、間食や菓子パンをやめれば２，３㎏はすぐなんだけれどなぁ～
【食欲の秋】を見捨てるわけにはいかんわね
そんな薄情な人間にはなれんわ