東北地方太平洋沖地震の被害縮小を祈ります

　　　　大変なことになってますね。

　私どもののマンションの6階の方が揺れがひどくて

　怖かったとの話を聞いて1階に住む私も

　
　揺れ方が長かったので、急いでテレビを付けてみました。

　そしたら画面いっぱいに津波が押し寄せている光景が

　飛び込んで来ました。

　あり得ない光景に釘づけにされて3時から9時まで

　夕食もそこそこに日本全国の被害情報を見続けました。

　これは地獄ですね。

　行方不明の方や亡くなられた方がすでに80名ほどに

　達してたと9時ごろ悲しんでいましたが

　11時になってさらに200名近くのかた達の死を聞き

　力が抜けました。

　ここは大阪府ですが私どもの周辺は異常はありません。

　いつもと違うと感じるのは市道を走るタクシーの音が

　スピードを上げてるらしく唸り声をあげて

　走って行くように聞こえます。

　そろそろ日が変わりますがテレビ中継によりますと

　仙台市に大火災が発生している様や、東京都の

　交通網のストップ状態などまだまだ悲惨な状態が

　続いています。

　心から一刻も早く正常に戻ることを祈るとともに

　被害にあわれた方に心からお見舞い申し上げます。

秋ウコンダイエット

　　　　　今日、3日前に注文していた秋ウコンが

　
　宅配便で到着しました。

　青汁やグルコサミン、コンドロイチンの粉末袋と

　同梱の秋ウコン粉末袋の目を見張る程の橙色の美しさ！

　レビュウでは美味しい味だといってる人はいなかったので

　薬だと思って飲んでみる事にしました。

　説明書によると、回数は1日2回で、1回につき2－３グラムを

　ぬるま湯で頂くとあります。

　さて期待しつつ、恐る恐る飲んでみました。

　なーんだ、カレー粉の味？？？と思いましたので

　思い切って飲み干しました。

　ところが次の瞬間なんだか体の中に風邪が

　入って来たみたいでスースーするのです。

　苦いわけではないしこれはいけると思いました。

　今日の夕食は美味しい美味しい夫手作りの

　エビチャーハンでした。

　山盛りをたいらげたので眠くなりそうで困りましたが

　ふと、お茶の中に秋ウコンを入れて飲んでみようと思いました。

　それから食事の後片付けとかテレビを見るとか

　夜の散歩ですとかこなし、もう少しで寝る時刻なのですが

　体はポカポカ温まっているのに内臓は快い風が

　じんわりスースー吹いているみたいなのです。

　山盛りチャーハンで満腹した時は明日は絶対太ってると

　危惧したのですが今は反対です。

　グーグルやヤフーで秋ウコンのことを調べてみますと

　
　秋ウコンはショウガ科の植物で、肝臓の健康に役立つ

　「クルクミン」という成分が豊富で二日酔いや

　ダイエットに効くと出ています。

　そして秋ウコンは従来カレー粉として利用されて

　別名、ターメリックと呼ばれ、魚料理や、スープ類や

　ターメリックライスでもおなじみだそうです。

　またひとつ凄い健康的なダイエット食品を見つけました。

　明日からは青汁に混ぜて飲んでみます。

1日2分の爪もみで免疫力アップ

　　　　毎日の生活の中で

　私はよく寝過ごすことがあります。

　それでもすっきりして起きた時はいいのですが

　ぼーとして起き上がれない時もあります。

　そんな時はだいたい全身にも

　疲労感が残っています。

　ところがそういう悪い状態を瞬間的に

　良いほうへと切り替える方法があります。

　それは5本の指をもむことです。

　両手の爪の生え際を10秒づつもむだけで

　あれよあれよという間にしゃっきりとしてくるのです。

　10年ほど前から安心で繰り返し記事として

　乗っていたのをいつの間にか習得しちゃったのですが。

　この手軽で効果の高い健康法は医学的に根拠がある

　ということでテレビ番組でも時々

　取り上げられていますね。

　
　中国の導引術を紹介されていた本の中でつぼ刺激ということで

　爪もみはありましたが詳細は分かりませんでした。

　日本では元外科医で日本自律神経免疫研究会の

　理事長の福田稔先生と新潟大学大学医学部教授の

　安保徹先生とが共同研究された「福田ー安保理論」の中に

　医学的に研究されたことが発表されているそうです。

　私は安心を通じてその福田先生の記事の通りに

　爪もみをしています。

　爪もみの効果ですが自律神経を整え

　免疫力を高めるために、糖尿病を始め

　ガンへの抵抗力にとあらゆる病気に

　効くそうです。

　私はパソコンで目が疲れた時にも

　爪もみで視力回復を図っていますので

　目が疲れ易い方には是非お勧め致します。