＼ファスティング初日記録／
〜空腹と食欲は別物〜
人生初のファスティング。
きちんとした指導の元で行っているので
せっかくだから記録しておこう。
ちょこちょこ食べをする癖があるので
身体を休ませたいのと
食生活を改善したいのと（脱！糖質！）
自分の心も身体もどう変化するのか
という好奇心でトライ中🌱
1日目。
全然空腹感も感じず
これはイケる！！と思いきや
自分は食べないのに
家族の夕飯を作っていたら
そこから頭の中が食べ物に支配される🍗🎂🍜
21時以降〜現在
何か食べたい衝動に駆られる🤣
お腹は決して空いてないのに！
空腹と食欲は別物なのだ！！
もう絶対にこれが終わったら
分厚いチャーシュー入りのラーメンを食べようと決めてしまっている🍜ｲｶﾝ
でも
気持ちが大事らしいので
食べたいものよりも
5日後
デトックスして
綺麗になった自分と出会えることに
フォーカスして楽しみにしていようと思う♡
