こんばんわ🌙*ﾟ
こんな時間ですが
心療内科に
来ています。
もう多分4年前から
通っている。
前の職場を退職する
少し前から
不眠と食事が
食べれなくなり
一気に体重が14kg減り。
その時に受診してから
良くなったり
悪くなったりを
繰り返していて。
久しぶりの受診。
といっても、
2ヶ月ぶりくらいか💦
ここ数日
元夫との面会で
よく眠れず
追加で睡眠薬を
飲んだりしていたので
足りなくなった。
安定剤も足りなくなった。
不安だったし
イライラしたし
全然眠れず。
それを相談して
薬を少し
変えてもらいました。
合ういいけど。
はぁー。
もうなんか
最近楽しいことも
多いけど、
しんどいことも
多すぎる。
子供たちの事
考えて
楽しみな事
考えて
気持ち切り替えようっと。