今すぐ手を止めてください
そしてこ記事を読み切るまでは
他の作業をしないでください
他のことを考えるのもやめてください
よろしいでしょうか？
それでは進めていきますね
考えてもみてください
何かがおかしいと思いませんか？
なんであなただけが
そんな目に合わなくてはいけないのでしょう？
それだけ女性のことを考えているのに
それだけ身体のことを気にしているのに
なんとか現状を変えようと思って頑張っているのに
なかなか思うような理想の身体が手に入ってこなければ
当然のように思うような女性も手に入れていけていない
片や、女性や身体のことを
『こいつ絶対何も考えていないじゃろがい！！』
というような輩に限って
顔は小さく、足は細く長く
おしゃれなジャケットに
白のパンツでビシッと決めていて
キャンキャンモデル風の美女を
連れて歩いていたりする
「なんて腹立たしい世の中なんだ！」
そのように思ったあなた
心中お察しいたします
しかしそのように思ってしまったあなたは
もしかしたら
昔の僕と同じ病気にかかっている
可能性があります
その病名とは
「頑張りすぎ」
今日はあなたのコリをほぐさせて頂こうと思います
もし今後の日常生活を行っていく上で
昨日までもあなたよりも
楽に痩せていくことができたら嬉しいと思いますか？
必要以上の頑張りっていうのは
冷静な目で現状を把握できない原因にもつながり
ストレスも溜まり過食の原因にもなりひいては
ダイエットにおける最大の天敵
「途中であきらめる」
原因にもつながってきてしまいます
もっと楽にいきましょう
女性や身体のことを
真剣に考えていない輩共っていうのはおそらく
ノンストレスで日常を過ごしていることかと思います
逆にそれが良いのかもしれません
あなたも
抜くところはしっかりと抜けば良いのです
肩の力を抜くことで
ダイエットの継続自体が用意になったり
過食が軽減出来たりで
「ダイエットって案外楽勝だな」
というプラスの感覚を身につけられるようになります
さらに今回はもう一段階上
超究極手抜きダイエットテクも伝授してしまいます
その究極の手抜きダイエットテクとは
「十分な睡眠」
です
あなたは毎日十分な睡眠を取ってらっしゃいますか？
十分な睡眠が取れ
副交感神経が働いてくれていると
昼間に使われた筋肉や内臓を修復するために
かなりのカロリーを消費していくことができます
たとえば健康な人であれば
体重が一晩で600gから1kg減ることもあり
朝起きて体重計に乗ると
体重が減っているのは実はそのせいです
ポイントは副交感神経をきちんと働かせること
副交感神経をきちんと働かせるには
リラックスをすることです
悪質な睡眠では
副交感神経はきちんと働いてくれません
結果、体重もさほど落ちません
日頃から頑張り過ぎてしまっている方
気を張りすぎてしまっている方は
今日はゆっくりお風呂に浸かって
ぐっすり眠ってみましょう！
頑張りをやめたら不思議とダイエットが加速していく
たまにはそんな体験も悪くないかと思います
抜くとこ抜いて理想の身体を手に入れて
理想の女性も手に入れて
抜くとき抜いてもらえる
そんな状態を手に入れていきましょう
それではおやすみなさい！
恵比寿亮