最強の呪文

おはよーございます。ご機嫌いかがでしょうか？

今日から５月ですね。コロナ騒ぎで４月の記憶が薄く(笑)あっという間に５月な気分です。

さて、今日はこのブログにたどり着いた

あなたに、こっそり最強の呪文をお教えしたいと思います。

まず、なぜこの呪文を見つけたのか、

それはね、やっぱり、

何度かブログにも書いたけど

次元変更セラピーを受けた事

これが、大きかったと思う。

でも、受ける前の過程全部が絶対必要だった。

泣きわめきながら、もういやー！ってなった過去も、もうダメかも。って絶望した過去も、

全部ぜーんぶが必要だった。

ぜーんぶ繋がってた。

それを経ての次元変更セラピー、

そして終了し、先日記事にした件

今まで、忌み嫌いながら、嫌い嫌いと言いながら、つい嗅いでしまう悪臭のように私の中にあった【怒り】。

否定しながらも、監視していた【怒り】。

目の前の怒れる人の様に、否定してきた怒りを

持ち続けていた自分を、私は発見したのでした。

発見して、あちゃーと思ったよ。

誰よりも怒っていたのは私。

やっとわかった。

ただ自分を見てたんだって。

この発見は

なんだか、気が抜けたような、

大きな安堵感すら感じたかもしれない。

そしたらね、

こんな事を思った。

やだー

もしかして、今までの事が全部この発見に繋がってるなら

今までの全部、この人生の出来事全て完全にオールオッケーだったんじゃん！

もー♥️やだー人生に無駄無しぃ〜。

この発見をしたいがための全てだったのかもしれない。

そしたらさ、目の前のブチブチ文句ばっか言ったりイライラ不機嫌な人を見かけても

「あー、この人はこれをしに(生まれて)来たのね、オッケー！」て思うようになった。

↓元祖オッケー！の人(笑)

そうなの。伝授したい呪文ってのはコレよ

「これをしに(生まれて)来たのね」

これは相手を

・尊重して(自分との違いを理解する)

・受け止め(受け入れなくて良い)

・流す(相手の自由と責任を奪わない)

でさ、この呪文

自分がイライラしてたり不機嫌な時にも

威力を発揮します。

不機嫌な自分に

「それをしに(生まれて)来たの？？」と問うのです。

そしたら、だいたい答えはNOよ(笑)

でも、違うなら何で？って外に向けていた矢印を自分に向ける余地を見付ける事が出来る

怒りたい気持ちや不機嫌になりたい理由を考える事が出来るのよ。

呼吸が早くなっている事に気付き深呼吸を意識的にするのに似てる。

自分が何を感じて、何を考えて、怒り不機嫌を選んでいるのか知る事が出来るの。

そこまでいけば、だいたいイライラは納まってるはず。

だって、選択肢を自分で増やせるから変わるチャンスを自分に与えられる。

毎回チャンスを活用出来るとは限らないけどね。それでもえぇのです。

選択肢増やしても、あえて怒るを選びたい時は選んでいいんだよ。怒るを選ぶ自分の自由と責任を奪わない。

これは、怒りとか不機嫌だけではなくて

あらゆるネガティブとされる出来事や感情に有効だと思う。

どんな人も、どんな私も、結局はオールオッケー。

存在や選択の許可って最強だよね。

先日ハッピーちゃんも言ってたね。

今ストレスフルな人多いかもしんないから、

イライラ人が登場したり、自分がイライラ人になった時、この呪文唱えてみて♥️

さて、わたしは、怒りの許可の次は

痩せる許可を自分に出そうと思っています！

経過報告もお楽しみに♥️

５月は削ぎ落とし強化月間にするよぉ〜

最後まで読んでくれてありがとさんです