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• 本日、ゴーニクの日←ど〜りで肉食女！納得！笑無事48歳の誕生日を迎えることができました感謝...
• なにこれ〜！美味しい！糖質制限されている方々にオススメです！そしてコレラすべてがありがたい...
• 私のラン投稿をみて勇気づけられる！励まさられる！とメッセをいただくようになり私が励まされて...
• 毎日ランの投稿するのが。。めんどうくさくなり。。投稿が3日坊主⁈となりましたが、ぬかりなく...
• 本日のランは若穂地区へ。16.94キロ・ラン前血糖値測り忘れ・90で補食ソフトクリーム・ラ...
• コロナ感染防止策を徹底し長野市東北部水害対策問題懇話会・管外視察研修に参加させていただきま...
• 仕事終わりに夕方ラン。自己新記録︎キロ6分でた︎素直に嬉しい︎これも一緒に走ってくれる仲間...
• 午前は長野県代表選手となる女子バスケの練習見学ひたむきな姿に刺激され午後はラン。21.7キ...
• 腕を引く意識をしてみた、いいかも。11.2キロ・1時間15分・ラン前血糖値175（ラン前補...
• 今日は、お仕事の前に朝ぼっちラン。7.2キロ・46分ラン前血糖値178（ラン前補食・羊羹一...
• まちが賑わっていて嬉しい！22.43キロ・2時間36分・ラン前血糖値229・ラン後200・...
• 欅の新緑が眩しい風薫5月♡14.61キロ・1時間27分・ラン前血糖値171・ラン後113・...
• 明日の新月はやどりの今日に感謝！12.14キロ・1時間19分・ラン前血糖値270・ラン後血...
• もふもふ八重桜が満開でした。11.78キロ・1時間23分・ラン前血糖値264・ラン後血糖値...
• 新年度・新生活スタートの4月も残りわずかとなりました。怒涛の3月〜4月皆様お疲れさまです。...
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  私の使命
• 本日、朝陽地区住民自治協議会と荻原市長との懇談会が開催され私も出席させていただきました。...
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  第24回長野マラソン参加！
• 長野マラソン頑張れ！といただいた品々。低血糖が命とりなる私を気遣っての補食や筋肉が硬直しや...
• 長野市は桜満開お花見ランありがとうございました！本日のペース×6で5時間ギリ完走になるよう...

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