やりたいことが複数ある場合、
まずは、絞り込んで
やりたいことを一つに決めてみましょう。
いくつもあると思いますが、
それぞれを比べていくと、
時系列に分けられるはずです。
今やるべきこと、
やっておいたほうがいいこと
に絞ってみて、さらに
それを、「やるか？」「やらないか？」
と決めてみましょう。
「やる」と決めたら、
目標達成のためのステップを練って、
ひとつひとつ越えていく。
ここで、やるときの補足ですが、
「やる」と決めたら、
必ずやって欲しいことがあります。
それはあなたが目標達成した姿を、
強く絵を書くように”イメージ”することです。
周りの風景、
達成後の気持ち、
周りにいる人、
軽々とやり遂げている自分の姿等々…。
要するに、達成した時のワクワク感を
大きくイメージする事が大事です。
視覚的にも、 聴覚的にも、 筋感覚的にも・・・
これは、肌触りだったり
心地よい疲労感だったり
身体で感じることなどです。
それともう一つ。
イメージは 必ず
「主観的視点」で行ってください。
つまり、 今までの事は、
「自分を見ている」ではなく
『自分が見ている』視点でイメージしてください。
「客観的に自分を見る」という視点では
イメージしないことです。
これは、 達成した自分を、
遠くから見る…。
と言ったら分かりやすいでしょうか？
これをしてしまうと、
せっかく自分の楽しい未来なのに、
すべて他人事になってしまいます。
逆に言うと、
「他人事にしたい」とか、
「忘れたいこと」は、
他人事視点でイメージすると
トラウマみたいなのにも
取れてしまいます。
自ら成功を勝ちとっていくイメージで
あなたを導いてみてください。