ブログネタ：食欲の秋、どうやってカロリーをコントロールしてる？ 参加中私はカロリーは気にしないで食欲全開派！
私は前回でお伝えした、エクササイズを始める前は、結構食べ物に気を使っていました。
例えば、揚げ物は避けて暮らしてたし、
あまいものもガマンしてました
でも、ガマン、ガマンの生活はやっぱりストレスがたまりますよね？
そして、食べる事が大好きなわたしが出会ったのが
「肩甲骨」ダイエットです。
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好きなものを食べても痩せられる！の
うたい文句どおり、私は好きなものを食べてました
ポテトチップスも、アイスも
ハンバーガーも毎日ではありませんが
食べたいときは食べてました。
でも、食べ過ぎると、今度は内臓がおかしくなりそうなので
ほどほどにはしてましたが。
エクササイズ、今でも毎日続けてます。
そして、ストレスフリーな環境で痩せていってますよ（‐＾▽＾‐）
- 食欲の秋、どうやってカロリー調整してる？
- カロリーは気にしないで食欲全開
- 食べた分スポーツで消費している
- 食べる量や種類で調整している
- カロリーや糖質ゼロ飲料を選ぶ
- 調整を試みても食欲に負ける…
- 食べたり飲んだりに興味がない
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