こんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ
久々に瞑想をしました。
一時期瞑想オタクになっていたんですが
集中力が持たないのと
「義務感」に苛まれて止めていました。
タイマーをセットして「まだ終わらないかな」って気持ちで瞑想をしていましたw
以前は
どうしても現状を良くしたい！の一点張りで
引き寄せ、シータ、とにかく色々やってきたのですが
それじゃダメなんだな。
執着を無くした方がいい、と
皆様のブログを拝見してて、よく目にしていたのですが
どーすればいいのよー！！執着消えないー！！でも現状良くしたい！！
っていう焦りが本当に凄かったんだなと思います
（過去の日記なんか読んでたらすぐ分かる
執着が消えたという訳ではありませんが
今まで「こうありたい！」ばかりで、小さな幸せを蔑ろにしてきたのかなっていうことに気付き
そこに気付けた瞬間に
いくつかの問題が光になって消えていくような感覚を覚えました。
最近ね
凄く、気分が良いのです。
瞑想も、自分からしよう！っていう気持ちで取り組めてます。
「義務感」
これ結構私にとっては厄介でしたw
最後までお読み頂き有り難うございます
生きとし生ける者が皆幸せでありますように