抗がん剤治療開始前は
お通じで困ることなありませんでしたが、
ドセタキセルの時には下痢
FEC投与が開始してから
便秘に悩むようになりました。
特に便秘に関しては
今までの玄米食、
野菜のスムージー、
フルーツヨーグルト
どれも効果は無く
薬（酸化マグネシウム、センノシド錠、麻子仁丸料）
を使い排便をコントロールしていました。
なかなか薬の飲むタイミング、回数が難しく
効き過ぎると腹痛を伴う下痢状態を招きます。
それが、これを食べ始めて
自然な排便になりました。
3日前から毎朝食べてます。
大原千鶴さんの”切り干し大根のサラダ”
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/8870
簡単に出来て美味しい！（ここ重要）
切り干し大根を水に5分つけるだけ
火を通さないことで
食物繊維がほどよく腸を刺激しているのだと思います。
便秘に悩まれている方は是非試してみて下さい。
薬とはスッキリ感が違います！
午後から歯科受診
やっと型を取るところまで
たどりつきました。
連休明けに治療終了になる予定です。
足の浮腫が復活
足が重く散歩はほどほどにしました。
5327歩