おはようございます！
5級ソルジャーです。
先週は語学系の勉強を
９時間行いました。
私はスマホ使用時間の削減を
時間をかけて行っています。
なんと、６月19日（金）は
スマホ使用時間が１日で45分でした。
スマホ使用時間を削減した効果が
少しずつですが現れてきました。
効果は下記の二点です。
（１）仕事、勉強の質が向上したこと
（２）時間を大切にする
（１）は具体的に何をするか、
どのような策、手順で解決するか、
それを常に考えて行動することができて、
仕事、勉強の質が向上したと考えています。
（２）スマホ使用時間を
常に確認することで時間を意識し、
時間を前提に行動をとることができました。
その行動がある価値観をもたらしました。
それは「時間を大切にする」です。
例えば、スマホを使用したその時間で
勉強が出来たと思ったときでは手遅れで、
後悔のない時間の使い方をしようと
考えるようになりました。
スマホ使用時間の削減は時間をかけて行います。
今後もスマホ使用時間を減らし、
上記の二点の効果を
さらに享受できるよう頑張ります。
以上、5級ソルジャーでした。