ポジティブな感情にも
マイナスの作用があるように
ネガティブな感情にも
プラスの面があるんだよ。
立ち止まって
それ、ほんと？
と疑うことができるのは
ネガティブな感情のなせる術。
私の本音に気付けるのは
ネガティブな感情が教えてくれるから。
怒ったとき
嫉妬したとき
悲観的なことしか言えないとき
絶望すら
じゃあ本当のところ、
ワタシはどうしたいの？
と自分に聴くための
出来事でしかないんだ。
他にもあなたにとっての
ネガティブな感情の
プラス面があるから
見つけてみてね。
調布の心理カウンセラー
岩渕紋子(あやこ)
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吉武大輔公認読書会 東京第1期 開催予定日
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