皆さま今日は土曜日でございます☺️
いかがお過ごしでしょうか？
書きたいことが多々あるこの頃**
今日は、
基本を極める
って話をしていきたいなあと☺️
株でもダイエットでも美容でも。
基本が全てというか答えで。
それをすることに全力を注ぎたいなあと**
これが私の最近のモットー。
ここから、具体的に話していきますね✨
例えばダイエット。
色んな本や動画を見てると
結局、バランス良く食べる・運動する
ってことなんですよね😌
ボディメイクだと。
筋肉をほぐすこと
(ストレッチとか、筋膜リリースとか)
筋肉を鍛えること
(ピラティスとか筋トレとか)
これをしたら良いんですよね。
美肌だと。
睡眠・運動・食事で
健康に、肌の内側からの基礎を作って
外側からのケア
つまり、スキンケアの部分は
紫外線対策と保湿。
株だと。
長期で分散
が基本って言われてますよね😌
で、ここで
これってけっこう
皆知ってますよね？😌
うんうん、知ってる～☺️
ってなりそう。
でも、それってできてるかな？
と。
(私に対してですw)
そう！！！
色んな本を読んだり動画を見たり
たくさん知識を得て
基本的なことも応用的なこともw
知ってる。
けど、実際 できてるかな？と🤔
知ってるのと
できてるって全然違うんですよね💦💦
(これも私に言ってます笑)
前まで私は。
考えていることに対する答えが
基本っていうか簡単なありきたりなことだとすると
なーーんだ そんなことか
こんなことで変わるの？え、ほんとに？
もっと何か難しい特別なことしないといけないんじゃないの？
って内心感じてたのかなあと😌
だって、基本的な答えが分かっても
行動せず
本や動画で色んな知識を得ることに走ってたから。
もっと良い情報
もっと色んな知識を得たら
変わるんじゃないか、って。
今は。
節約して投資手法を変えたり
朝しっかり動いて
お風呂に入って
お酒を飲まずに
夜ちゃんと眠れる生活になったり
健康的な生活とお風呂にしっかり入ることで
美肌になったことから。
ほんっっっっっとに、
基本✨✨
基本が全てだなあと
地味でありきたりな基本。
でも、それをコツコツすることで
私の日常は 本当に変わってきたなあと😌
皆さんは
日々どんな基本をされてますか？
今回のブログが皆さんの参考になったら嬉しいです(*´ω｀*)
ではまた～🙋
