ナイトミルク

フィンランド　ナイトミルク社の技術でできました！　ネムー　1ケース（12個入）　大塚製薬　【todrk-1026】

ナイトミルクとは

牛がリラックスする時間帯の夜間に搾乳する特別なミルクで、安眠を促すホルモン『メラトニン』を豊富に含んでおります。
ナイトミルクのメラトニン含有量は通常のミルクの3～4倍と言われております。

メラトニンとは

メラトニンは太古の昔から人間が持っている大事なホルモンで、脳の内部、松果体で作られる睡眠のサイクルをコントロールする神経ホルモンの一種です。このホルモンは主に人間の睡眠に関係しています。規則正しい時間、暗い所で睡眠を取っていればメラトニンの分泌量は増し、不規則な時間の睡眠は、その分泌量を減少させます。また逆に、このホルモンが分泌されると、人は眠くなるという性質があり、夜ある一定の時間が来ると眠くなったり、映画館等の暗い所で眠くなるといった現象は全て、このメラトニンの分泌が時間や光量によって促進されている為です。
ところが思春期を超える頃から分泌が減り始める為、年齢を増すと睡眠が浅くなったり寝付きが悪くなるといった現象が起こります。

不眠症や時差ボケ、日本にいても生活が乱れ慢性時差ボケの方にお勧めです。

寝る前に飲んでみてくださいね