こんにちは🌸
YuRuMeRuメソッドの木村です
3月に始まった「ゆるめる教室」ですが、無事に８回の開催を終えることができました。
終わった後の、皆さんのぼーっと緩んだお顔を見ているととっても嬉しくなります。
リラックスできる時間です
終わった後のリラックス感が、睡眠に入りやすく、深い眠りにつけました
自分と向き合えるので終わってからスッキリします
などのご感想をいただきました
春は新しいことが始まったり
環境の変化なんかもあったりして、緊張しがちですよね
その余計な緊張が続くと、
疲れがたまりやすくなったり、
頭痛や肩こりなどの不調や、自律神経が乱れてストレス耐性が低下したりします。
つまり、辛いですよねってことです
一緒にゆるんで、しなやかな心と体を手に入れませんか？
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