今朝は、連勤明けで
身体が重くて、動けず。
ヨガに行こうと思えなかった。
ちょっと凹み気味で美容院に行き
気分が上がったから
夜のクラスに行こー！と思い立ち
行ってきた。
夜の最終クラスは
ゆるーいクラスで
パワー系のヨガ好きの私としては
物足りんやろーな、と思って
行ったコトがなかった。
けど、先週は1回しかヨガに行けず
カラダもガチガチ。
ほぐすカンジの気持ちで
ゆるゆるしに行けばイイかな
と、思って。
結果。
行ってヨカッターー。
ゆーっくり動くヨガ。
何もムリしなくてイイ。
自分の心地イイ位置で
自分の心地イイ呼吸を。
誰にも気を遣わず。
好きなインストラクターの方の
優しい言葉。
ここんとこ、ガンバり過ぎてた。
疲れ過ぎて、血迷ったコトしたり。
後悔したり。
自分を締め付けてたコトに
気が付かんかった。
目をつむりながら
目の奥がジーンときて
泣きそうになった。
こーゆう時間、こーゆう気持ち。
忘れてたな。
ヨガは動いて発散するのが
気持ち良くて。
いつものヨガのクラスもサイコー。
けど、たまにはイイね。
ゆるゆるになる、こころのヨガ。
週イチは
こーゆうゆるいヨガに行こかな。。