今日のゴハン。
午前中、ヨガ行った後
お昼ゴハンにコンビニおにぎり1個。
仕事終わって家に帰ってきて
夜ゴハンにコンビニおにぎり1個、じゃがりこチーズ L ちょこっと。
コンビニおにぎりは
高菜炒めが今はスキ。
深夜に食べてるにも関わらず、体重変わらへんなー。ヨガと通勤と仕事で動いてるせいかな。
相変わらず、食欲あんまナシ。
でも、これ以上減らなければヨシとする。
ほんまは1-2kg増えてそこで安定してほしいけど。量食べれないから、おにぎりを無理矢理押し込む。豆腐だけやと、カロリー足らへん。
体重がちょっと減り傾向にあるから、気を付けんと・・。
暑いと、食欲失せる。
仕事忙しいと、食欲失せる。
淋しいと食欲失せる。
夏はますます食欲減退するから、気を付けんとなー。