結局、カラダがスッキリせず、、
ヨガの19:00からのクラスに行ってきた。
ヨガぢゃなくて、ピラティスのクラスやったー。ヨガがスキやけど、ピラティスはインナーマッスルを鍛えるのに力を入れる場所が違う、らしい。
岩盤やから、汗もかけたし行ってヨカッタ。
それにしても、食欲が。
お米が食べれなくなってきた・・。
豆腐ばっか食べてる。
何を食べるにしても、まず、豆腐。
前は絹ごし豆腐をレンチンして食べるのがダイスキやったけど、今は断然冷えた木綿。
生姜醤油。
柚子胡椒醤油。
だし醤油。
キムチ。
どれも、おいしー。
でも、今の一番は↓
2日続けて 笑。
手作りの梅ドレッシング。
レタスにかけてもおいしー。
お米がムリになってきたから、今日は豆腐の後に、タマゴサンド。カロリー的にはお米よりパンの方が高いからイイかな。
量が日々減ってきてるから
また気を付けんと。
前みたいに、食事記録つけた方がイイかなぁ・・。
何で、フツーに食べられへんのかな。
もうイイや、って、食べるのがめんとくさくなって、食べなくても生きてるし、とか思う。
いや、それぢゃあかんてのは分かってる。
「今」はイイけど、その内しんどい思いする。
暑いし、生理中やし、ダメなのんが重なってるせいかな。
ほんま、フツーに食欲が湧いてほしい。
ダイエットとか太るコトなんて気にしてないから、食べたいとかおいしーと思える瞬間が、増えてほしい。
その為には、やっぱり、シアワセって思えるようにならんと。
結局、私の食欲って、シアワセとつながってる。
けど、何が私のシアワセなんやろ？
色々と欲張り過ぎかな。