新しく始めたコト！

仕事もひと段落つき、次の新しく始まる仕事まで約１週間。

この1週間はゆっくりするつもりで。

ほんまは単発バイトとか、前の副業のバイトでも行こうかと思ってたけど、たまには休んでもイイかなーって思って、ゆっくりすることにした。

けど、私やっぱり専業主婦、向いてないかも・・苦笑。

家に居ても、家事すぐ終わるし（探せばやるコトいっぱいあるんやろうけどね笑）、日がな本を読んで、ドラマ見て暮らす日々。。になりそうな予感して！

身体。。なまるなぁ・・（←焦るっ笑）。

仕事柄動いていることの方が多くて、家でじーーーっとしてると、ほんまに身体が重ダルくなりそうで。。(無職になると引きこもりがち笑)。

で、どうしようか迷ってたヨガ。

体験に言ってみるコトにした。

それが、金曜日のコト。

感想。

「めっちゃくちゃヨイ！！！！」

正直、感動した。

そもそも岩盤浴はスゴくすきやねんけど。

その中でヨガって。

ほんま身体が芯からポカポカで、終わった後もなかなか冷めない。

レッスンは一番ハードなレベルのモノを選んで参加。もしハードなレッスンに満足できなかったら、きっと物足りないやろうなー・・と思って。

いや、十分。

インストラクターの方も、若いキャピキャピってカンジの人ではなく、少し年上の落ち着いたベテランの人が多い。

体験の日に入会すると、特典が何点かあるという。。まぁその辺は、ジムとかと同じ。

で、楽しくて、テンション上がっちゃって、その日に即入会！

翌日から通いたい放題やから、一昨日の体験に続き、早速昨日も参加。

何がイイってさ。

今、私、仕事も辞めてストレスフリーではあるけど、家に閉じこもってて身体は疲れないし、家に引きこもると、余計なコトしか考えない苦笑。それに動いてないから、ますます食欲なくなる。

それが、全部解消される。

岩盤ヨガで、夏にでもかかないような大量の汗をかき、気分がスッキリ。

レッスンに参加中は集中してるから、何も考えない。

レッスン終了後は、軽い疲労感と大量の汗で、ただただ爽快感。

そして、何より食欲が湧く笑。

お腹が空く笑。

何と、喜ばしいコトやろ！

何年振りの食欲？？

お帰りなさい、なのか？？

（まだ不明、、一時的なモノ？）

あんだけ汗かくからヤバイ、って思うから、行く2時間前にはちゃんとゴハンを食べる。あれは食べず飲まずで行くと、マジヤバイ笑。昨日は行く前に、おにぎり2個と塩焼きそば、完食。

一昨日の体験のときに、食べずに行って「ちょっとヤバいかも」と思ったから、ちゃんと食べてった。とゆーか、食べるコトに何の抵抗もなかったし、「ヨガ行くし、いっぱい食べとかんとね」と自然に思えて、お腹も全然苦しくならなかった。

レッスンの2時間前には食べて、お腹も落ち着いて。

70分のレッスン＋20分のフリーの岩盤浴タイム(←居たい人は岩盤浴して帰ってもイイ時間)。私はレッスンの70分で十分やから、すぐに出てきて、帰宅準備。

岩盤浴でかく汗は、サラサラしてて不快ぢゃない。

聞くところによると、保湿効果が高いから、あんまり流さない方がイイらしい。

私は家から徒歩で通ってるし、服もスウェット＋スニーカーやから、シャワーは家で浴びるコトにして、さっさと着替えて帰る笑。

外の風が心地イイ。

アウター、暑くて着れない笑。

あ、肝心のレッスンの内容。

私が受けたのは、ハタヨガ系のレッスン。

少し激しめとは言え、岩盤ヨガは危険性も考えて、あまりにムリなポーズは取らせないらしく。

って言っても、初心者にはちょっと難しいのかな。。太陽礼拝のポーズなんかは説明なく進んでいったし。。

静のポーズは多いけど、やっぱり柔軟性は必要で、結構キツイポーズもあった。私はしっかりストレッチやポーズのキープが長めのヨガがスキやから、ほんまヨカッタけど。

まぁその他にも、骨盤整えるレッスンとか、アンチエイジング、美容、、、色々レッスンがある。

私は、来週半ばから仕事始まったら通える回数減ると思うから、今のうちに通って吟味して、行けそうなのは行く、どうしても行きたいレッスンのある日は仕事休みとる、とか、色々考えて週2-3は通いたいな、と思う。

とにかく、イイ！！岩盤ヨガ。

身体の芯から温まって、ほんまポカポカ。

普通の室内のホットヨガもイイけど、横になってるときもほんま温かい。

私には合ってる。

まぁさすがに、筋肉痛がね笑。

2日続けて行ってるけど、身体痛い笑。

でも、来週仕事始まる前に、体力は落としたくないし、レッスンの内容、見ときたいし。ガンバる！楽しいガンバリやから、ガンバれる。

仕事辞めて、ストレスフリーになったはイイものの、家事以外何も磨るコトなく、ただひたすら読書で、余計なコトばっかり考えてたから、思い切って入会してヨカッタ！そのおかげで、ゴハンも、義務感は多少あるものの、前よりも自分から「食べよう、食べたい」って気持ちが湧いてきた。量やバランスはまだまだやけどね苦笑。

でも、こーやって食バランス整えて(たんぱく質は豆腐かな・・ベジやから）、筋肉付けて身体引き締めて、体重はあと3kgぐらいは増やして(今38kg切っちゃってる苦笑。てか、ヨガで1.5kg減った苦笑)、健康美を目指す！

もう結構な歳なんで笑。

体幹はしっかりしたい。ヨガでその辺しっかり整えたい。下半身の筋肉量が低めで、すぐぐらぐらするから。

若づくりはイヤやけど、見た目の筋肉や姿勢や雰囲気、、更に言えばファッションも、おばさんには見られたくない。

子どももいないねんから、正直ママさんっぽくも見られるのも絶対イヤ苦笑。まぁ、童顔やからね・・(コンプレックスやけど)。雰囲気が落ち着きなく見えるから(あ、服は若いとかぢゃなく、キレイめカジュアル、黒髪、ネイルナシ)、ママさんには見られないやろけどね笑。

でも、イイ経験をした。

モチベーション、あがるよぉ～、コレは。

ほんま気持ち良くて、悪いモノ身体から出るカンジするし、ほんま爽快感。続ければ、不眠も摂食も、マシになるかも。パーソナリティ障害はどうか分からないけど、悪い方向には行かないと思う。

今日も、行く。

木曜までは毎日行く笑。

来週から、レッスン選んで行きたいのだけしか行けなくなるからね。今のうちに、ハードめのレッスン受けて、疲れてるときは緩めのレッスン。

ちなみに、岩盤ヨガはお月謝少しお高めです。。苦笑。続けたいから、仕事ガンバろー！って気持ちにもなって、モチベーションキープにも、ほんまイイかな。