今朝の体重
一昨日から＋0.5kg
39.8kg
今日の食事。
◉混ぜご飯おにぎり 0.3合弱分
◉お菓子（少し）
疲れ過ぎて、ブログの更新が滞る・・涙。食事と体重の記録だけは、きちんと書こうと思うのに。メンタル不調で、なーんもヤル気おきなくて。
あぁ、ダメダメやわ 涙。
今日はバイトで、明日の仕事のコト考えると、↑分食べるだけで精一杯。。
一昨日は、（バイトと関わらず）休み、ってコトで、多少食欲あってお菓子でカロリー摂った。今朝、気持ち悪かったー 涙。
今日は1日お腹壊しまくり。
バイトは、比較的ラクやったけど、仕事の前日になると、食欲低下ーー。
一昨日沢山食べたから、体重は増えててヨカッタ。
体重増えたのは、生理前ってのもあるなー。ほんまは今日予定日で、いつもだいたい周期キッチリやのに、ここ数ヶ月、早過ぎるぐらい早くきて量が少なかったり、今回みたいに遅れたり。
メンタルかなー、この生理の乱れ。
頭痛くて、眠くて、腰がダルくて。
でも、生理、きそうでこない。
ここのところ、食生活も最悪やったしなー。メンタルも不安定やったから。
女性ホルモンのバランスって、もろい。すぐ崩れる。
あーー。
早く立て直さないと。
その為には、自分の生活（経済的な部分より、普段の生活）を見直す機会を作らないと。
仕事辞めるって決めたから、あとはそれを伝えるタイミングのみ。
耐える。
しばらく耐える。
メンタルやられても、耐える。
ほんまは。
ただただ、しあわせになりたいだけ。
いや、しあわせぢゃなくてもイイ。ただただ、メンタルの浮き沈みなく、生きていきたい。
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