今朝の体重
昨日から＋0.2kg。
40.1kg
今日の食事。
◉もやしのナムル 少し
◉青梗菜と玉ねぎのマヨネーズ和え 少し
◉ゆかりおにぎり 0.2合強
体重、40kg台！
よくガンバった！ノルマ達成ー、ってカンジでスゴイ達成感がある。これで食べるコトから解放される・・って気持ちになる。
と、なると、食欲なかったら、今日は食べなくても、まぁいっかー って気持ちになっちゃって、ダイスキなコーヒーばっか飲んでしまう。
このまま継続して食べんとあかんねんけど、たまには食べるの休んでもイイよね・・。明日からまたガンバるから。
ダンナのゴハンは準備できたし、コーヒー＋牛乳 で、ちょっと仕事して今日は早めに寝たいなー。
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