今朝の体重。昨日から＋0.5kg。
37.7g。
今日の食事。
◉混ぜゴハンおにぎり 1合分ぐらい
◉白ご飯 0.5合ぐらい
◉バケット 2切れ
◉キレートレモン 1本
◉ホットレモン 300ml 1本
◉お菓子（少し）
あんだけ炭水化物摂ったのに、＋0.5kg。
でも体重って、後から増えてくるから明日辺り増えるかな。今日も炭水化物、いっぱい摂ったし。お腹いっぱいー。
明日からまた、仕事やらバイトが始まるから、食が不安定になるかな・・。
あーー。
明日は、神経使うな・・涙。
あさってのバイトも、早朝からしんどいなー 涙。
休みぢゃないと食べれないから、昨日と今日は、いっぱい食べれてヨカッタ！
にほんブログ村
にほんブログ村 
