10/15 食事と体重

今朝の体重。

昨日から−0.3kg。

38.8kg。

今日の食事。

◉ファミマカップのエスプレッソ 1本

◉ゆで太郎かけそば半分

◉ゆで太郎カレーライスふた口

◉キレートレモン 1本

◉お菓子（ダースホワイトチョコ 5粒、ピュレグミ 3個、ポテチ濃厚チーズ少し、ポテロング少し、じゃがりこサラダ、ブラックペッパーそれぞれ少し）

ちょっと減ったけど、まだ38kgやから、気にしない。

最近、お蕎麦なら結構食べれる。

全然うどん派やねんけど、最近はお蕎麦。うどんも細麺がイイ。パスタはいつも1.4mmを使う。

喉詰まるカンジがあるかなー・・。

昔から、ハマった食べ物は飽きるまで食べ続けるって癖がある笑。でもそれは、間食的なモンやった。

今はベジになっちゃったから、食べれるモノが結構限定されるようになっちゃって。更に、別に食に対する欲求がないから、コレなら美味しいなーってモノをとりあえず食べる。同じモンを食べてるの、ラク。。考えなくてイイから。

今日何食べよかなー、って考えるのめんどくさい。スーパーに行くと、30分、1時間、うろうろして、結局何を食べればイイか分からんくて、何か急に涙出てきたりするコトあったり、鬱々して何も買わずに帰ってきてしまったりする。

だから、いつも大体同じモノを買うコトに決めてる。お菓子もそう。大体同じ。

あ、最近はねー。

チョコレート効果蜜漬けオレンジピール。食事記録に書かなかったけど、こないだ同僚に1粒もらって、めちゃウマやった。甘いモノ苦手やけど、チョコはスゴくスキ。特にビター寄りがスキ。ハマりそう。

あと、キレートレモン。

ほんま、ウマー。ほんまは、2-3本イケるけど、ガマンしてる笑。

とゆーか、食べた後は、喉に引っかかった感があるのと、スゴイ胸焼け涙。少しずつ、何回にも分けて↑を食べてる。

今日もお腹いっぱい。

毎日お蕎麦食べてればイイやんってカンジやけど、お蕎麦って家でうまく茹でれた覚えがない〜・・。外で食べる方がおいしー。

明日もお蕎麦がイイなー。

ゆで太郎。富士そばは、正直美味しくないけど、ゆで太郎はあの値段であの味なら十分。毎日お蕎麦行けたら、痩せなくて済むのになー。