【追記】10/9 食事と体重

今朝の体重。

昨日から±0.0kg。

37.5kg。

今日の食事。

◉ファミマエスプレッソ 1本

◉サークルK カフェラテ 1杯

◉キレートレモン 1本

◉ガーナ板チョコ 5粒

◉ゆで太郎かけそば半杯

◉お菓子（ポテチのり塩少し、かたぶつおかき一味味少し、無印プレッツェルチー）

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★★追記★★

以下、深夜に食べたモノの追記

◉ヤマザキイングリッシュマフィンスクランブルエッグ乗せ 1個

※ 薬飲んでた為、無意識

（いや、意識はあったけど・・

自分の行動がよく分からん）

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7・8日更新できず、まとめて。

最近、仕事やらバイトやらで、スゴく動いてるからフラフラになるから食べないと・・ってゆーの＋なぜかいっぱい食べれる（食べた後気持ち悪くなるけど苦笑）・・それは生理が今日きたコトを考えると、生理前でいつも通りのコトやった。昨日の食べっぷりは、生理の前触れ。

結構食べてる割には、体重あんま増えへんし、昨日と今日は体重変動ナシ。

最近、仕事やバイトで動き回ってるし、睡眠の質がめちゃくちゃやし、貧血なのか何なのか、顔が青白いときが多い。

だから、生理も周期乱れたかなぁ・・いつもより3日も早い。今回は、生理痛軽めかも。

体重が、ちょっとずつ減ってってるのが気になるな。それもあって生理周期乱れてきたのかも。てか、体脂肪率が減ってきてる・・8.3%とか苦笑。体重計、壊れてんのかなぁー笑笑。

前もこんな前触れがあって、生理止まっちゃったもんな・・。でもまだ37.5kgやし、止まらんよね〜。

とりあえず。

食べれるときは、食べる。

食べれないときは、食べなくてイイ。

それでイイ。

食のコトでムリしない。

体重減っても気にしない。

食に囚われて、疲れた。