10/2 食事と体重

今朝の体重。

昨日から＋0.5kg。

37.1kg。

今日の食事。

◉まいばすけっとの豆乳豆腐少し

◉ロールパン半分

◉お菓子（ポテトチップストリプルコンソメ少し、ポテロング数本、じゃがりこブラックペッパー数本、堅揚げポテトブラックペッパー少し、ドリトスチーズ 1袋）

何とか体重、37kgにのった。

とりあえず、安心。

お昼は、同僚ちゃんたちと食べたけど、少食だねー！って言われて、お昼は基本ほとんど食べないねんーって、誤魔化した苦笑あんまいっしょに食事せーへん人とゴハン食べるのは、結構苦痛苦笑。まぁ、あんま食べないって分かってきてくれてるみたいやから、大丈夫になってきたけど。

ポトフ作る為に、大量に野菜をスーパーで。キャベツ半個、人参 3本、じゃがいも小さめ5-6個。玉ねぎは、おうちに3個半。全部使う。

あー、ポトフに入れるウィンナー、買い忘れた笑。自分が食べない食材やから、忘れてたー・・。明日買ってきて、作り置きしよー。でも、カロリーそんなにないかな？

お菓子でカロリー取るのも、しんどい・・胸やけ涙。ドリトス、小さめの袋やから、本読みながら1袋食べれたけど・・気持ち悪涙涙。

でも、量食べるのも胸やけするから、カロリー低いモノを多く食べるのと変わらんかなー・・涙。

とりあえず、食べれるモノを少しずつ食べよー・・。