9/28 食事と体重

今朝の体重。

昨日から＋0.3kg。

38.6kg。

今日の食事。

◉キャベツ千切りポン酢＋ゴマ油ふた口

◉上島珈琲の黒糖ミルクコーヒーS 1杯

◉ファミマのエスプレッソラテ 1本

◉お菓子（ピュレグミオレンジ 1袋、スティックのカールチーズ味 5本、じゃがりこブラックペッパー 5本ぐらい、ポテロング 7本ぐらい）

体重は、ちょっとずつ増えてる。

今は、生理周期的に、ちゃんと食べれば増える期間。痩せにくい期間。次に生理くるまで、PMSが始まるまで、普段なら割と食べれるけど、今日は何かダメやなー。

ダメな理由・・。単純に、1日出てて疲れただけ。やと思いたい。けど、何か、バイトの登録しに行ってばっかりで、なにやってんねやろ、ってカンジ。。

ODしたら、また何か食べてしまうかも知らんなー・・。起きてると、喉につかえて、やっぱり食べるのってツライんよね。

不眠に摂食障害にパーソナリティ障害って、何なの？私って何？

人の相談ばっかり聞いてるけど、多分私って、自分がないからみんな話やすいんかも知れん。

そんな自分、いらんわ苦笑。