胃腸の調子が悪過ぎる・・涙。
今日は、睡眠も足りてへんし、お腹は痛いし、胸やけしてるし、で、内臓が疲れ気味。思いの外、身体のダルさとかはなくて疲れてはないけど、微妙に体調不良 涙。
胸やけで気持ち悪くても、吐こうとか吐きたい願望は全くなくて。過食嘔吐をする人のブログとかたまに読んで、スゴイなぁ、と思う。吐くのってスゴくしんどそう・・。
生まれてこのかた、記憶のある限り吐いたのって、乗り物酔いと風邪とお酒のせいぐらいで。回数も年に1回もない。ここ何年も吐いたコトない。
過食嘔吐の人って、吐きダコとか歯が溶けるとか顔むくむとか書いてはるけど。吐くリスクってスゴく高いんやなー。胃酸で歯が溶けて、多分カリウム不足とかで顔むくむんよね・・めちゃ食べたいし痩せたい願望強い、みたいなカンジなんかなぁ？異常にカロリーに気にするし・・。
私みたいに、食べれない罪悪感？とゆーか、食べないと！ってゆー使命感？とは、逆ってコトかなー。
思えば、私は20代後半に重い摂食障害を発症するまでは、食べるコトがダイスキで、学生の頃はちょいぽちゃなカンジやった。
食べるコトは止めれないけど、ちょっと痩せたいなーと思ったから、大学3年ぐらいから28歳ぐらいまでは、週3-4回、ジムのプールで1時間ちょっと泳ぎ続けるダイエットを始めた。食いしん坊過ぎて、痩せたい→食べない、とはならんかった 笑。食べ歩きダイスキ、友達とゴハン食べるのダイスキ！やったから。
ジムに通い始めてから、156cm 48kg→44kgぐらいをキープできるようになって、何より筋肉がついてちょっと引き締まったし、運動するから食欲湧くしよく眠れるし、で、体調はスゴくヨカッタ。泳ぐのは、めちゃストレス発散になったし、私にスゴく合ってたんやと思う。
それが、20代後半で、色んなコトが重なり、不眠症、摂食障害、メンタル不安定（重い鬱状態と当時は言われたけど、今思えばパーソナリティ障害？）になって、体重が35kg台まで激減・・。
そのときは、思い切って環境を変えて、1年半で、不眠症も摂食障害も鬱状態（？）も克服できて、また10kgちょっと体重が増えた。食事をすんごく楽しめる自分に戻った。運動はしてなかった。
また運動を始めて、20代の頃と同じような生活を送ってたけど、結婚してうまくいかなくなってから、また発病・・。今に至るワケやけど。
今は、パーソナリティ障害がマシになりつつはあるけど、摂食障害と不眠症がなかなか克服できず・・涙。そろそろ3年ぐらい？徐々にヒドくなって、不眠の薬は増えたし、体重も不安定。なかなか40kg台にならない。
食べれないツラさ、食欲を抑えれないツラさ。摂食障害って、難しいね・・。私は痩せたい願望がないから、過食嘔吐をする人の気持ちとゆーか、過食嘔吐を習慣としてしてる人の気持ちが分からないけど・・。
たまに、「今日は、仕事から帰ったら過食嘔吐する予定」とか、書いてる人がいる。そーゆうのって計画してすると安心するんかな？痩せたいから吐くのかな？何で運動しようと思わないんやろ・・？それは調べてもどこにも書いてないから分からんかった・・。
私にもし食欲が戻ったら、私はまたいっぱい食べて、いっぱい運動すると思う。今も趣味で1時間程度のエクササイズはしてるけど、痩せる為のエクササイズぢゃなくて、ストレス発散とゆーかリラックスとゆーか。消費カロリーは低い。もし食べれるようになったら、今のエクササイズだけぢゃ確実に太る 笑。だから、またプールで泳ぐぐらいはしないとあかんなーと思う。
拒食気味の摂食障害の私としては、いっぱい食べたいモノがあって食べれるコトは幸せで、吐くなんてもったいない！って思っちゃうし、運動してカロリー消費して痩せて、吐かずに栄養を身体に循環させてあげればイイのに・・と思ってしまう。
食に興味ないって、身体が受け付けないってしんどい 涙。お付き合いで外食するとき、自分が摂食障害ってバレないように相当ガンバって食べないとあかん。結果、お腹壊す 涙。
過食嘔吐を非難するとかぢゃなくて、過食嘔吐してる人で、ちゃんと運動してる人ほとんど見かけたコトない気がする。過食嘔吐するほとんどの人の理由が「体重が増えるのがコワイ」「太りたくない」な気がする。
過食しても、例えばホットヨガに週3通えば確実に痩せる、あんだけ汗かいて筋肉使えば、筋肉ついて代謝絶対上がるし。他にプールでも何でもイイけど・・。
正直、私が食べるのダイスキなときの本気の食欲って、男性がビックリするぐらいやから 笑、マジでスゴイんやと思う 笑。ほんま過食に近いよ、多分 笑。でも、痩せれる理由→運動するから。
正直言って、個人的に言えば、ダイエット＝痩せるって思ってへんから。ただ痩せてるだけなんて、ほんま全然美しくない・・。もう、摂食障害になってしまったら、ダイエットってよりただの病気やから、仕方ないねんけど。
まぁ、どちらにしても・・。
拒食も過食、どっちもほんま身体が死にそうになってるのは、変わりない。身体にほんま悪い。命に関わる。
私の摂食障害とは逆の、過食嘔吐。何かこーゆうのって、お互いいっしょにガンバって乗り越えられたりとかできひんのかな？
ちょっと時間できたし、自助グループでも探してみるかなぁ・・。
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